凌波微步专解跑狗图
什么健身器材可以锻炼肱二头肌器材最好是小的
发布日期:2019-10-29 09:38   来源:未知   阅读:

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  一副哑铃就已经够你练的啦。而且这东西好像价钱不大贵吧?这东西等于以前的石锁。其实不想花钱的话就去找单杠。正手的引体向上就是练二头肌的。(手心向自己。)哑铃练肱二头肌的方法普通的曲臂弯举就已经可以了啦。

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